Салат с папоротником

0

За счет яиц салат получается нежным, лук дает ему сладкую нотку, а папоротник вполне заменит соль. Если не любите сладкий лук, его можно замариновать с сахаром, солью и уксусом. Этот вариант базовый, при желании можно его дополнить свежими огурцами и болгарским перцем.

Назначение:

На обед / На ужин

Основной ингредиент:

Овощи

Блюдо:

Салаты

Состав / Ингредиенты:

  • Папоротник

    100 Грамм (соленый)

  • Яйцo

    2 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штука (сладкий)

  • Майонез

    2 Ст. ложки

Количество порций

2

Калорийность

136 ккал

Калорийность

13 г

Белки

0 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с папоротником»

Салат с папоротником
Салат с папоротником

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с папоротником. Яйца отварите вкрутую и остудите.


Салат с папоротником

Папоротник вымойте и замочите в холодной воде на 4-6 часов. Затем папоротник сполосните и дайте воде стечь.


Салат с папоротником

Если сладкий лук не нашли, залейте порезанный репчатый лук горячей водой и оставьте на 1 минуту. Откиньте его на сито и дайте воде полностью стечь.


Салат с папоротником

Папоротник порежьте на кусочки и выложите в салатник.


Салат с папоротником

Вареные яйца порежьте кубиком и добавьте к папоротнику.


Салат с папоротником

Добавьте в салатник репчатый лук, перемешайте и подавайте к столу.


Салат с папоротником

Приятного аппетита!


Источник povar.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *